花旗參蓮子百合麥冬湯 – 增強免疫力、寜神安眠、滋陰降火、提高免疫力

花旗參能滋陰補氣、清熱降火、寧神益智、抗疲勞、抗衰老、降血脂、增強免疫能力等作用。百合、蓮子能滋陰養胃及養心安神 。此湯老少皆宜、有健脾寧神、滋潤養血、清熱及增强體力等功效。對陰虛火旺、口乾口苦、失眠多夢者很有幫助。

材料

花旗參片2湯匙

麥冬、蓮子、百合、各2湯匙

圓肉1湯匙

瘦肉1塊

做法

- 麥冬、蓮子、百合浸洗半小時

- 花旗參片、圓肉洗淨備用

- 瘦肉洗淨出水

- 鍋內放6碗水 , 加入瘦肉 , 大火煑滾 , 轉小火放入全部材料 , 煑1小時加鹽便可。

~ 飲用此茶當天不宜吃白蘿蔔。