洋甘菊杞子茶 – 治失眠、焦慮不安、糖尿病、便秘及降膽固醇

洋甘菊 (chamomile)

能治療失眠、降低血壓、提神，還可以增強記憶力及降低膽固醇。洋甘菊可以止咳，祛痰，舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛。洋甘菊可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞及潤肺等功效。洋甘菊加上杞子可明目 , 治失眠、降膽固醇、糖尿、舒緩頭痛及緊張情緒。

材料:

洋甘菊、杞子各1湯匙 (1 tbsp )

做法:

- 洋甘菊、杞子浸洗15分鐘

- 將洋甘菊及杞子放入茶壺內 , 注入滾水沖洗一下 , 再注入滾水泡焗10分鐘便可

~~手術前後2星期不宜飲用洋甘菊。血壓低人仕、孕婦、正在服用高血壓葯人仕也不宜服用洋甘菊。