桑椹子 (mulberry)

桑椹子 (mulberry)

桑葚味甘酸，性微寒，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口乾，大便乾結等症。

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功用:

- 桑椹子中的脂肪酸能分解脂肪、降低血脂，並且能防止血管硬化。

- 含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤 ;

- 能改善皮膚 , 延緩衰老 , 補血養顏 ;

- 具有免疫促進作用，可以防癌抗癌；

- 桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥; 脯肝益腎

- 常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀

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服用方法:

1. 鬚髮早白、眼目昏花

桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次；或 桑葚子30克，首烏5塊，紅棗去核 , 水煎服，每日一次。連服10天

2. 失眠健忘

桑葚子30克，酸棗仁15克 , 紅棗去核。水煎服，下午5時 ~ 7時飲用 , 每天一次。連服7天。

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適用人群 :

~~ 一般人均可食用。尤其適合肝腎陰血不足者，少年白髮者，病後體虛、體弱、習慣性便秘者。

~~ 體虛便溏者不宜食用，兒童不宜大量食用。