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作家相片Arthur

合掌瓜黃豆金針栗子蠔豉湯 – 除煩解鬱、健脾補腎、清熱利尿、美白潤膚、防癌、防三高、增強免疫力、健腦助眠

已更新:2020年4月17日



合掌瓜能疏肝理氣、解肝鬱、化痰潤肺、清熱利尿。黃豆能健腦防癌、防三高、美白護膚。金針能增強大腦功能、主治心悸煩悶、水腫、大小便不利。椰棗含豐富鎂鐵及胡蘿蔔素能紓緩便秘、補氣補血。栗子能健脾埔腎、強筋養胃。蠔豉能滋陰降火及補腎。


材料:


合掌瓜1個

黃豆1/3杯

金針十餘條

栗子肉8粒

蠔豉4隻

果皮1角

椰棗(dates)5粒 或 無花果3粒

瘦肉適量


做法:


- 黃豆洗淨浸水5-6小時或1晚

- 蠔豉洗淨浸半小時

- 金針菜浸洗半小時後出水,剪為小段及剪去硬的部份。

- 瘦肉洗淨後出水,用水沖洗乾淨

- 栗子肉出水去皮

- 椰棗或無花果洗淨,無花果須切半

- 果皮浸軟

- 合掌瓜洗凈去核切塊

- 用7碗水加入全部材料(果皮除外)大火煮30分鐘,轉中小火煮40分鐘,下果皮再煮20分鐘加鹽便可。


~~ 痛風病患者不宜。

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1 commentaire


Keith Lloyd
Keith Lloyd
13 déc.

Many people have created modded versions of dinosaur game, with immortality or speed boosts, but this often takes away from the game's inherent appeal.

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