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Arthur
2019年1月4日讀畢需時 1 分鐘
絞股藍山楂茶 – 減肥防衰老、抗癌降血壓、催眠抗緊張、活血化瘀
山楂能夠開胃促進消化 , 而絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及阻止葡萄糖轉化的作用。兩者搭配沖泡飲用 , 可達到很好的減肥效果。絞股藍具有降血糖、改善糖代謝、降血壓、防衰老、抗癌、活血化瘀 , 並且具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞的功效。絞股藍與山楂泡水對脾胃的消化刺激比...
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Arthur
2019年1月3日讀畢需時 1 分鐘
白蘿蔔魚湯 – 防止便秘、美白潤膚、防癌健脾、防止動脈硬化
古人有云: 「冬吃蘿蔔夏吃薑、不勞醫生開藥方」說明了冬天最適合吃白蘿蔔 , 而且白蘿蔔還含豐富的維生素A及C , 能防止皮膚老化 , 及保持皮膚白嫩。白蘿蔔能增強食慾 , 止咳化痰 , 也可以防癌及防止動脈硬化。用新鮮魚煲湯 , 當然會鮮味很多 ,...
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Arthur
2018年12月21日讀畢需時 1 分鐘
羊肚菌淮杞花膠水鴨湯 – 養顏潤膚、滋陰補腎、防癌抗衰老
羊肚菌能化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神、抗癌、增強人体免疫力等功效。水鴨能補中益氣、養血滋陰、補肺健脾。此湯最適合食欲不振 , 病後進補 , 並適合一家大小飲用的秋冬保健湯水。 材料: 羊肚菌8個 薄花膠4條 鮮淮山半條 茨實1/4杯 圓肉15粒 紅棗8粒 杞子20粒...
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Arthur
2018年12月19日讀畢需時 1 分鐘
松茸菇淮山粟米雪耳烏雞湯 – 健脾補腎、防癌抗衰老、防三高
松茸菇味道香濃 , 被稱為「菌中之王」能補腎壯陽 、保護肝臟、抗衰老、提高免疫力及抗癌等功效。此湯能防三高、補腎護肝、美顏護膚、防癌的作用。 材料: 粟米1條 淮山半條至1條 松茸菇6朵 雪耳半個 烏雞半隻 蓮子1/4杯 茨實1/4杯 無花果2個 圓肉10粒 果皮1塊...
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Arthur
2018年12月18日讀畢需時 1 分鐘
白蘿蔔冬菇豬骨湯 – 預防三高、利尿防便秘、潤膚防癌
冬天人缺乏足夠的活動 , 加上天氣乾燥 , 人體內比較燥熱 , 很容易出現消化不良 , 甚至便秘等症狀表現 , 而這時應吃點白蘿蔔 , 其中的維生素C可幫助消化 , 促進新陳代謝 , 防止便秘。白蘿蔔還有預防感冒及抗癌的功效。寒性體質 , 脾胃虛寒 , 患有胃腸道疾病的人...
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Arthur
2018年12月11日讀畢需時 1 分鐘
蒜頭洋葱無花果雞湯 – 防感冒、增強低抗力、防癌、促進胃腸蠕動、降膽固醇
洋葱具有抗氧化、抗發炎的能力,不僅有預防癌症的作用,也有降高膽固醇和抗動脈粥狀硬化的功能。蒜頭有解毒殺菌和健胃等功效。紅蘿蔔養肝明目、防便秘、防癌。此湯能增加人體低抗力 , 防治心血管疾病 , 是一個簡單又美味的冬日湯水。 材料: 蒜頭10粒 洋蔥1個 紅蘿蔔1條...
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Arthur
2018年12月10日讀畢需時 1 分鐘
木瓜猴頭菇淮山螺頭烏雞湯 – 補腎益氣、健脾固胃、滋陰養顏
木瓜能平肝和胃、通便利尿、潤肺止咳。淮山能補肺益腎 、 健脾止瀉 、益精補氣。杞子能養肝明目 , 而圓肉則能補益心脾、養血安神。猴頭菇能利五臟、助消化、有健胃、補虛、抗癌、益腎精的功效。無花果有健脾、滋養、潤腸功效。螺頭能滋陰明目、利尿、生津等作用。烏雞能滋腎養肝、補血強身...
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Arthur
2018年12月5日讀畢需時 1 分鐘
粟米南瓜扁豆赤小豆湯 – 防癌護眼、瘦身去水腫、健脾袪濕
粟米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維他命A,它具有防癌作用;植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;天然維他命E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。研究指出,粟米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外...
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Arthur
2018年11月29日讀畢需時 1 分鐘
茶樹菇淮山粟米紅蘿蔔湯 – 保腎健脾、防夜尿、降膽固醇、增強免疫力、美容抗衰老
茶樹菇能健脾清熱、平肝去水腫 , 對腎虛尿頻、氣喘、小兒低熱、尿床有獨特的療效。茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫功能、抑制腫瘤、抗衰老等保健作用。注意 : 有蘑菇過敏的人群及痛風病患者應忌食茶樹菇。茶樹菇與酒同食會容易中毒,與鵪鶉同食會降低營養價值。此湯清甜美味 ,...
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Arthur
2018年11月21日讀畢需時 1 分鐘
花旗參蘋果栗子雪耳烏雞湯 – 增強免疫力、補腎健脾、活血補氣、養顏護膚
蘋果有生津潤肺、健脾開胃的功效。淮山能健脾益胃、補肺、固腎益精,能增強抵抗力。栗子補腎強筋、養胃健脾、活血又益氣。而北芪有補氣作用 , 用於脾胃虛弱、食少便溏、惓怠乏力之症 , 也可治療脾虛氣短、聲低懶言、神疲乏力、容易感冒。花旗參可以增強身體免疫機能、抗疲勞 ,...
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Arthur
2018年11月13日讀畢需時 1 分鐘
紅蘿蔔甜椒炒海茸 – 防癌防貧血、美顏瘦身、防三高
海茸營養豐富 , 含珍貴活性褐藻糖、膠原蛋白質、維生素A和鈣、碘、鐵、鋅等多種營養物質 , 經常食用可以有效地滋養皮膚 , 改善髮質 , 增強人體免疫力 , 防三高、 抗癌抗腫瘤 , 並且可有效改善糖尿病症狀。海茸成分中的食物纖維 , 能幫助消化及促進廢物排泄 ,...
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Arthur
2018年11月9日讀畢需時 2 分鐘
珊瑚草 – 防癌降壓、美容瘦身、治月經不調、改善關節疼痛
珊瑚草能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒 , 還可平喘、鎮咳、治月經不調、強精益氣、補腎虛等功效。珊瑚草的膠原蛋白比燕窩多10倍。珊瑚草含有豐富的鐵質,是豬肝的400倍;鈣質比小魚乾多37倍、是大骨的600倍。還含有大量的天然植物膠、海洋酵素、豐富的鈣、鐵、鎂、鉀等...
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Arthur
2018年11月3日讀畢需時 1 分鐘
木瓜松茸菇螺頭豬尾湯 – 滋陰美顏、補腎潤肺、防癌防便秘
松茸菇有補腎壯陽、抗氧化、抗衰老、防癌、預防三高等功效。此湯能潤肺養顏、提高人體免疫力。還有防癌降血壓、防便秘、補腎健脾等療效。 材料: 木瓜半個 松茸菇6朵 螺頭5個 紅皮花生1/4杯 眉豆1/4杯 豬尾半條 果皮1片 , 無花果2個 做法: -...
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Arthur
2018年10月25日讀畢需時 1 分鐘
青紅蘿蔔粟米花膠湯 – 潤肺止咳、美顏潤膚、明目清熱 、 防癌降血脂、增強身體免疫力
紅蘿蔔可明目降血脂、軟化血管、降壓助消化 、 還可增強身體免疫力、能有效預防癌,抗癌。此湯能潤肺美顏、明目瘦身、降血脂及血壓 、適合四季飲用。 材料: 青蘿蔔半條至1條 紅蘿蔔1條 粟米1條 薄花膠3~4條 烏雞1/4 ~1/2隻 南杏十餘粒 , 北杏5粒 無花果 1~2粒...
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Arthur
2018年10月17日讀畢需時 1 分鐘
山楂水 – 幫助消化、瘦身防癌、三高人仕最佳食物
山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值 , 山楂能增進食慾 , 消脂瘦身 , 抗癌防癌 , 提高睡眠質數 , 並且還可以預防動脈粥樣硬化 , 降血壓及膽固醇。山楂具有活血化淤的作用 , 是血淤型痛經患者的食療佳品。山楂還有平喘化痰的作用 , 所以如果咽喉不舒服 ,...
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Arthur
2018年10月15日讀畢需時 1 分鐘
百香果(熱情果 - Passion Fruit) – 防癌瘦身、美顏抗衰老 , 防便秘、防失眠
百香果有17種氨基酸 , 165種對人體有益的物質 , 它含有多種水果的香味 , 更有安眠 , 提振情緒等功效。百香果有紫皮、黃皮兩種。紫皮的香味很重 , 但味道相當酸。黃皮的比較甜 ,可以直接食用。百香果含豐富的維生素、超纖維和蛋白質對人體非常有益 ,...
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Arthur
2018年10月11日讀畢需時 1 分鐘
粟米冬菇雪耳螺頭烏雞湯 – 滋陰補腎、潤肺養顏、安眠防燥、防癌瘦身、提高免疫力
粟米的維生素含量非常高 , 能增強體力、利水消腫、降膽固醇、防眼睛老化、提高免疫力、潤膚防老、防癌 , 並且對糖尿病、冠心病等都有療效。此湯加上補腎滋陰的螺頭 , 養心安神的蓮子、百合 , 潤肺養顏的雪耳 , 是四季皆宜的美味健康湯水。 材料: 粟米1條 冬菇4朵 雪耳半個...
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Arthur
2018年9月30日讀畢需時 1 分鐘
五味子麥冬羅漢果花旗參茶 – 潤肺止咳、補腎寧心、心悸失眠、防癌降血壓、提高人體免疲力
進入秋季後,天氣開始乾燥,為了預防「秋燥」侵襲,秋季人們更應該注意多喝水,以補充體內缺失的水分。宜多食潤肺食物如梨子、麥冬、雪耳、蓮藕等。 五味子能益氣生津、補腎養心。多用於肺虛久咳、遺尿、失眠多夢等症。麥冬能提高人體免疲力、潤肺止咳、降血糖等功效。羅漢果有防癌功效 ,...
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Arthur
2018年9月24日讀畢需時 1 分鐘
三菇栗子蓮子茨實花膠瘦肉湯 – 補腦、防癌、降血壓、補腎健肺、美顏潤膚
羊肚菌具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、壯陽、補腦、增強人體免疫力、提神之功能。松茸菇能抗衰老、抗癌、防高血壓、防心腦血管系統疾病的作用。冬菇可防癌、降血壓、瘦身等功效。此湯可防癌、補腦、壯陽、增強人體免疫力、抗衰老、防高血壓等 , 而且美味可口,老少皆宜。 材料:...
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