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Arthur
2018年9月11日讀畢需時 1 分鐘
紅菜頭紅腰豆南瓜湯 – 補血養顏、健脾補眼、瘦身
紅菜頭含有豐富纖維質,鐵,鉀,磷及維生素B12等營養 , 能健脾補血 , 抗衰老。對貧血 , 面色青白 , 神疲乏力人士很有幫助。此湯含豐富胡蘿蔔素及維生素B族 , 高纖維、低熱量 , 能排毒瘦身。對貧血 , 精神疲倦 , 視網膜神經欠佳者亦非常有益。 材料:...
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Arthur
2018年9月10日讀畢需時 1 分鐘
荷蘭豆百合炒雜菌 – 瘦身 , 防癌 , 美白潤肺
荷蘭豆有降血壓 , 美白通便 , 防癌等功效 , 百合可健脾潤肺, 防失眠。加上芹菜、紅蘿薥及雜菌 , 能提供豐富的膳食纖維 , 有助瘦身及防止便秘。 材料 荷蘭豆、百合、芹菜、紅蘿蔔、雜菌 蒜頭碎及紅葱頭碎少許 做法 雜菌洗淨出水 , 荷蘭豆兩頭去根洗淨 , 芹菜洗淨切段...
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Arthur
2018年9月5日讀畢需時 1 分鐘
核桃分心木 – 可冶腎虛，尿頻，失眠
核桃分心木是夾在合桃仁之間的那一片棕褐色薄隔膜 ， 又名胡桃隔。分心木能固本壯元 ，治療尿頻 , 夜尿 , 經期不穩 ，腎虛 ，老年人腰背酸痛等症狀。 食用方法: 1. 用10片左右分心木加入6粒去核紅棗、4碗水一起煑20分鐘...
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Arthur
2018年9月4日讀畢需時 1 分鐘
參薑杞子茶 – 明目補腎 、抗衰老 、 增活力
花旗參能滋陰補氣 、抗衰老 、寧神益智。生薑能暖胃驅寒、去膽固醇。此茶能提神養氣 、增活力 、去疲勞 、明目補腎。 材料: 花旗參2湯匙 薑1~2片 杞子20粒 圓肉15粒或去核紅棗6粒 做法: - 杞子浸洗15分鐘 , 薑片洗淨去皮 - 圓肉、花旗參洗淨 -...
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Arthur
2018年8月9日讀畢需時 1 分鐘
合掌瓜金針蓮子百合湯
此湯有疏肝理氣、補血安神功效，尤其適合肺熱、肝氣鬱滯、失眠、神經衰弱者飲用。合掌瓜有疏肝解鬱和理氣作用 。金針有補血、催眠、安神等功能，它又有另一個名叫「忘憂草」食用可以忘憂。選購金針時，宜挑選顏色帶黃有香味、無硫磺薰過的金針，聞到有酸味便不要買。但金針不宜大量及經常進食。...
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Arthur
2018年8月9日讀畢需時 1 分鐘
女貞子首烏黒芝麻紅棗杞子茶
女貞子味甘、苦、涼，入肝、腎經，有滋補肝腎，明目益精之功，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭髮早白等。此外，具有軟化血管、防治動脈硬化、預防高血壓等心腦血管疾病和增強人體免疫力的功效。 材料: 女貞子1湯匙 (1 tbsp) 制首烏3~4片 黑芝麻粉1湯匙 ( 1 tbsp)...
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