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Arthur
2018年9月11日讀畢需時 1 分鐘
紅菜頭紅腰豆南瓜湯 – 補血養顏、健脾補眼、瘦身
紅菜頭含有豐富纖維質,鐵,鉀,磷及維生素B12等營養 , 能健脾補血 , 抗衰老。對貧血 , 面色青白 , 神疲乏力人士很有幫助。此湯含豐富胡蘿蔔素及維生素B族 , 高纖維、低熱量 , 能排毒瘦身。對貧血 , 精神疲倦 , 視網膜神經欠佳者亦非常有益。 材料:...
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Arthur
2018年9月4日讀畢需時 1 分鐘
參薑杞子茶 – 明目補腎 、抗衰老 、 增活力
花旗參能滋陰補氣 、抗衰老 、寧神益智。生薑能暖胃驅寒、去膽固醇。此茶能提神養氣 、增活力 、去疲勞 、明目補腎。 材料: 花旗參2湯匙 薑1~2片 杞子20粒 圓肉15粒或去核紅棗6粒 做法: - 杞子浸洗15分鐘 , 薑片洗淨去皮 - 圓肉、花旗參洗淨 -...
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Arthur
2018年8月27日讀畢需時 1 分鐘
百合大棗茯神湯 – 冶失眠健忘 、神經衰弱 ，平肝除煩
此湯能寧心安神、養肝、潤肺、健脾益氣。對神經衰弱、心煩失眠、驚悸、健忘、虛汗者都很有幫助。 材料： 百合3份1杯，紅棗6粒、圓肉10粒 ， 抱木茯神3~4片，菊花10朵，玫瑰花12朵。 做法： - 圓肉洗凈 ，紅棗洗淨去核 ，其他材料浸洗...
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Arthur
2018年8月18日讀畢需時 1 分鐘
核桃淮杞雪耳海參湯 - 健脾補腎、抗癌、防癌、提高免疫力
海參可以滋補肝腎、滋陰潤燥、養血。因此在化療期間它有很好的補益作用，還可抑制癌細胞的生長和轉移，有防癌和抗癌的作用。黨參能使紅細胞增多，所以黨參既能補氣又能補血。此湯可補腦防癌健脾補腎,養顏潤膚。 材料: 核桃十餘粒 鮮淮山半條 杞子十餘粒 紅棗8粒 黨參2條 圓肉十餘粒...
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Arthur
2018年8月10日讀畢需時 1 分鐘
桑葉荷葉杞子茶 – 減肥、抗衰老、降血壓
- 桑葉能防癌、抗衰老、改善高血脂 , 預防心肌梗死和腦溢血的作用。 - 荷葉能防止脂肪積滯體內 , 有助消化及消脂 , 是減肥理想食材。 - 山楂有降膽固醇 , 降血脂的作用。 - 杞子能明目補賢 , 能中和茶的寒性。 - 果皮能去痰理氣 , 能中和茶的寒性。 -...
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Arthur
2018年8月9日讀畢需時 1 分鐘
合掌瓜金針蓮子百合湯
此湯有疏肝理氣、補血安神功效，尤其適合肺熱、肝氣鬱滯、失眠、神經衰弱者飲用。合掌瓜有疏肝解鬱和理氣作用 。金針有補血、催眠、安神等功能，它又有另一個名叫「忘憂草」食用可以忘憂。選購金針時，宜挑選顏色帶黃有香味、無硫磺薰過的金針，聞到有酸味便不要買。但金針不宜大量及經常進食。...
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Arthur
2018年8月9日讀畢需時 1 分鐘
女貞子首烏黒芝麻紅棗杞子茶
女貞子味甘、苦、涼，入肝、腎經，有滋補肝腎，明目益精之功，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭髮早白等。此外，具有軟化血管、防治動脈硬化、預防高血壓等心腦血管疾病和增強人體免疫力的功效。 材料: 女貞子1湯匙 (1 tbsp) 制首烏3~4片 黑芝麻粉1湯匙 ( 1 tbsp)...
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Arthur
2018年8月4日讀畢需時 1 分鐘
桑椹子 (mulberry)
桑葚味甘酸，性微寒，具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，鬚髮早白，消渴口乾，大便乾結等症。 功用: - 桑椹子中的脂肪酸能分解脂肪、降低血脂，並且能防止血管硬化。 - 含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤 ; - ...
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Arthur
2018年7月25日讀畢需時 1 分鐘
蟲草花粟米合掌瓜紅蘿蔔湯
今天推介這款「蟲草花粟米合掌瓜紅蘿蔔湯」能清腸排毒、降低血糖 , 對心血管病、糖尿病及肥胖人士都十分適合。 用料是：蟲草花少許 , 粟米1支 , 合掌瓜1個 , 紅蘿蔔1個 , 杞子1小撮 , 生薑2片 , 去皮烏雞4份一隻。 做法：粟米去衣洗凈 , 蟲草花浸洗乾净 ,...
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