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Arthur
2019年3月14日讀畢需時 1 分鐘
蘋果百合沙參海底椰鷓鴣湯 - 健脾開胃、潤肺止咳、防止脂肪肝、潤膚美顏
鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、脂肪且含有人體必需的18種胺基酸和較高的鋅、鍶等微量元素 , 具有壯陽補腎、益心神、消痰開胃、強身健體的功效。鷓鴣可作為健脾消疳積的良藥 , 治療小兒厭食、消瘦、發育不良等症 , 是男女老少皆宜的滋補佳品。此湯有健脾開胃 , 潤肺益心之效 , 痰多...
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Arthur
2019年2月26日讀畢需時 1 分鐘
蘋果粟米百合海底椰雪耳湯 - 潤肺止咳、明目潤燥、瘦身去水腫、潤膚抗衰老
秋冬天氣乾燥 , 身體容易因為不夠水份而乾燥熱氣 , 吃蘋果或是用蘋果煲湯 , 可以生津清熱 , 更有助寧神安睡。粟米能利尿通便 , 瘦身去水腫。粟米內的葉黃素和玉米黃質 , 可在眼睛的黃斑部上吸收藍光的能量 , 降低對感光細胞的損害 ,...
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Arthur
2019年2月19日讀畢需時 2 分鐘
合掌瓜松茸菇沙參海竹頭雪耳湯 - 健腦活血、利尿降壓、增強免疲力、護肝健脾、潤肺美顏
佛手瓜具有祛風解熱 , 健脾開胃的功效。據醫學研究報導 , 常食含鋅較多的佛多瓜 , 可以提高兒童智力。佛手瓜對男女因營養原因引起的不育症都有幫助。 佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2-3倍 , 維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類 , 並且熱量很低 , 又是低鈉食品 ,...
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Arthur
2019年2月15日讀畢需時 1 分鐘
猴頭菇粟米青紅蘿蔔雪耳湯 - 健脾消滯、止咳化痰、健胃補虛、加強免疫力、降壓防三高、美顏潤膚
猴頭菇健胃補虛益腎; 紅蘿蔔利尿消炎、護眼潤腸、活膚抗老、增強免疫力; 青蘿蔔止咳化痰、健胃止瀉、含多種維他命及葡萄糖。加上潤肺健脾的百合、鮮淮山及雪耳 , 最適合節日過後 , 胃口不佳、腸胃不適、燥熱咳嗽、工作繁忙、視力欠佳的人仕食用。 材料: 猴頭菇2個...
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Arthur
2019年2月8日讀畢需時 2 分鐘
蟲草花蘋果花旗參花膠干貝湯 - 滋陰養顏、增強記憶力、防癌防衰老、補氣提神、補肺護腎
花旗參具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺。能生津止渴、清熱除煩、解酒提神 , 適用於睡眠不足、口乾咽干、肝火上炎 , 氣陰兩虛之症狀。 蟲草花性質平和 , 不寒不燥 , 具有防衰老、補肺補腎功效。 花旗參在提高免疫力 , 保護心血管及中樞神經系統等方面功效很好。它能補氣養陰...
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Arthur
2019年2月7日讀畢需時 1 分鐘
松茸菇雙蓮百合圓肉烏雞湯 - 抗癌、增强免疫力、降三高、補血安神、防心悸失眠
松茸菇能提升人體免疫力、抗癌、干擾病毒生長 , 並且可降膽固醇、降血糖、降血脂。松茸菇可促進人體骨髓造血功能 , 緩解各類慢性炎症如腸胃炎、腎炎、肝炎、膀胱炎、前列腺炎等病症。姬松茸有滋陰、健腦、益腎 , 固本扶正等功效 , 是體弱多病者的補身佳品。...
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Arthur
2019年1月30日讀畢需時 1 分鐘
紅蘿蔔冬菇花生合桃烏雞湯 - 明目護眼、益智安神、潤肺養顏、健脾補腎
紅蘿蔔有清熱生津 , 涼血止血 , 下氣寬中 , 健脾消食 , 化痰解毒的功用。合桃能補腎強腰 , 溫肺定喘 , 潤腸通便的作用。花生有醒脾開胃 , 理血通乳 , 潤肺利水的作用。栗子能養胃健脾 , 補腎強筋 , 活血止血。桂圓能補血 , 安神 , 益腦力 , 養心脾 ,...
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Arthur
2019年1月12日讀畢需時 2 分鐘
烏梅 - 控制痛風、幫助消化、防止血管硬化、凈化血液、滋養肝腎、減肥瘦身
烏梅別名酸梅 , 經煙火熏制而成。烏梅中含多種有機酸 , 有改善肝臟機能 , 軟化血管 , 推遲血管硬化 , 防便秘 , 增加食欲 , 並具有防老抗衰作用。烏梅口感酸甜,給人一種錯覺它是酸性食物 , 但其實是鹼性食物 , 有著中和尿酸的特殊效果。 海鮮、肉類等酸性食物吃多了...
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Arthur
2019年1月7日讀畢需時 1 分鐘
姬松茸栗子蓮藕烏雞湯 - 防癌抗衰老、滋陰補腎、益氣扶正、補血健脾
姬松茸性平味甘 , 有健腦益腎、扶正補虛之效 , 是體弱多病者的補身佳品。研究證實 , 姬松茸具有降膽固醇和血脂 , 降低血糖 , 改善肝功能 , 抗過敏反應 , 提高消化和免疫系統功能 , 及抑制癌細胞生長等多種功效。蓮藕能補益脾胃、養血止瀉 , 而栗子則可以滋陰補腎 ,...
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Arthur
2018年12月15日讀畢需時 1 分鐘
蓮藕黒眉豆紅豆元貝湯 – 黑髪養顏、明目健脾、去濕去水腫
黑眉豆含豐富維生素能延緩衰老、增強記憶力 、 黑髮明目 、去水腫。蓮藕有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果,適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 材料: 蓮藕1節 黑眉豆1/4杯 紅豆1/4杯 紅棗6粒 瘦肉適量 元貝少許 果皮1塊 做法: - 黑眉豆、紅豆洗淨浸2~3小時 -...
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Arthur
2018年12月11日讀畢需時 1 分鐘
蒜頭洋葱無花果雞湯 – 防感冒、增強低抗力、防癌、促進胃腸蠕動、降膽固醇
洋葱具有抗氧化、抗發炎的能力,不僅有預防癌症的作用,也有降高膽固醇和抗動脈粥狀硬化的功能。蒜頭有解毒殺菌和健胃等功效。紅蘿蔔養肝明目、防便秘、防癌。此湯能增加人體低抗力 , 防治心血管疾病 , 是一個簡單又美味的冬日湯水。 材料: 蒜頭10粒 洋蔥1個 紅蘿蔔1條...
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Arthur
2018年12月10日讀畢需時 1 分鐘
木瓜猴頭菇淮山螺頭烏雞湯 – 補腎益氣、健脾固胃、滋陰養顏
木瓜能平肝和胃、通便利尿、潤肺止咳。淮山能補肺益腎 、 健脾止瀉 、益精補氣。杞子能養肝明目 , 而圓肉則能補益心脾、養血安神。猴頭菇能利五臟、助消化、有健胃、補虛、抗癌、益腎精的功效。無花果有健脾、滋養、潤腸功效。螺頭能滋陰明目、利尿、生津等作用。烏雞能滋腎養肝、補血強身...
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Arthur
2018年12月5日讀畢需時 1 分鐘
粟米南瓜扁豆赤小豆湯 – 防癌護眼、瘦身去水腫、健脾袪濕
粟米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維他命A,它具有防癌作用;植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;天然維他命E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。研究指出,粟米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外...
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Arthur
2018年11月29日讀畢需時 1 分鐘
茶樹菇淮山粟米紅蘿蔔湯 – 保腎健脾、防夜尿、降膽固醇、增強免疫力、美容抗衰老
茶樹菇能健脾清熱、平肝去水腫 , 對腎虛尿頻、氣喘、小兒低熱、尿床有獨特的療效。茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫功能、抑制腫瘤、抗衰老等保健作用。注意 : 有蘑菇過敏的人群及痛風病患者應忌食茶樹菇。茶樹菇與酒同食會容易中毒,與鵪鶉同食會降低營養價值。此湯清甜美味 ,...
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Arthur
2018年10月29日讀畢需時 1 分鐘
黃芪杞子茶 – 補氣提神、護眼補腎、養血護肝
杞子能滋補肝腎、益精明目和養血、能增強人們的免疫力。經常喝枸杞泡水可以改善身體質數,對於睡眠質量不佳有一定的緩解作用。黃芪具有很好的排毒、消腫、利尿、提氣等功效。黃芪中含有大量的微量元素、多種胺基酸、多糖等等物質,對於我們的身體有很好的調養作用。 材料: (1~2人份量)...
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Arthur
2018年10月27日讀畢需時 1 分鐘
粟米南瓜淮山小米藜麥粥 – 降血糖、血壓、補血養顏、健脾明目
南瓜具有補中益氣、消炎止痛、降糖止瀉功能。南瓜對脾虛氣弱、營養不良、血壓及血糖高者很有幫助。南瓜能防治糖尿病、高血壓、降低血糖、血壓的功效。南瓜含豐富胡蘿蔔素和維生素C可健脾、護肝,對眼睛健康也大有裨益。另外,南瓜還有促進生長發育、提高免疫系統功能的作用。粟米能降血脂、血壓...
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Arthur
2018年10月24日讀畢需時 1 分鐘
洋甘菊杞子茶 – 治失眠、焦慮不安、糖尿病、便秘及降膽固醇
洋甘菊 (chamomile) 能治療失眠、降低血壓、提神,還可以增強記憶力及降低膽固醇。洋甘菊可以止咳,祛痰,舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛。洋甘菊可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞及潤肺等功效。洋甘菊加上杞子可明目 , 治失眠、降膽固醇、糖尿、舒緩頭痛及緊張情緒。...
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Arthur
2018年10月13日讀畢需時 1 分鐘
苦瓜紅蘿蔔無花果黃豆湯 – 清熱明目 , 降血壓、血糖及膽固醇
苦瓜能開胃健胃、幫助消化 , 還能降血糖、血脂、血壓及膽固醇 , 是糖尿病人最佳食材。此湯美味可口沒有苦味 , 而且還有明目健胃、瘦身降壓、防癌護肝等功效。 材料 苦瓜1個 紅蘿蔔1條 黃豆1/3杯 無花果乾2粒 瘦肉1塊 薑1~2片 做法 - 黃豆浸1晚或3小時以上 -...
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Arthur
2018年9月24日讀畢需時 1 分鐘
三菇栗子蓮子茨實花膠瘦肉湯 – 補腦、防癌、降血壓、補腎健肺、美顏潤膚
羊肚菌具有益腸胃、消化助食、化痰理氣、補腎、壯陽、補腦、增強人體免疫力、提神之功能。松茸菇能抗衰老、抗癌、防高血壓、防心腦血管系統疾病的作用。冬菇可防癌、降血壓、瘦身等功效。此湯可防癌、補腦、壯陽、增強人體免疫力、抗衰老、防高血壓等 , 而且美味可口,老少皆宜。 材料:...
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Arthur
2018年9月15日讀畢需時 1 分鐘
北芪紅棗杞子茶 – 防青光眼 、 補氣健脾 、補血防衰老
北芪能補肺固胃 , 補氣健脾 , 補氣生血。此茶對血氣兩虧 , 青光眼 , 視力衰退、精神不振等很有幫助。 材料 北芪4片 , 紅棗5粒 , 杞子20-25粒 做法 - 北芪浸洗2小時剪小段 , 紅棗洗淨去核切小粒 , 杞子浸洗15分鐘 -...
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