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松茸菇有補腎壯陽、抗氧化、抗衰老、防癌、預防三高等功效。此湯能潤肺養顏、提高人體免疫力。還有防癌降血壓、防便秘、補腎健脾等療效。 材料: 木瓜半個 松茸菇6朵 螺頭5個 紅皮花生1/4杯 眉豆1/4杯 豬尾半條 果皮1片 , 無花果2個 做法: -...

紅蘿蔔可明目降血脂、軟化血管、降壓助消化 、 還可增強身體免疫力、能有效預防癌，抗癌。此湯能潤肺美顏、明目瘦身、降血脂及血壓 、適合四季飲用。 材料: 青蘿蔔半條至1條 紅蘿蔔1條 粟米1條 薄花膠3~4條 烏雞1/4 ~1/2隻 南杏十餘粒 , 北杏5粒 無花果 1~2粒...

粟米的維生素含量非常高 , 能增強體力、利水消腫、降膽固醇、防眼睛老化、提高免疫力、潤膚防老、防癌 , 並且對糖尿病、冠心病等都有療效。此湯加上補腎滋陰的螺頭 , 養心安神的蓮子、百合 , 潤肺養顏的雪耳 , 是四季皆宜的美味健康湯水。 材料: 粟米1條 冬菇4朵 雪耳半個...

進入秋季後，天氣開始乾燥，為了預防「秋燥」侵襲，秋季人們更應該注意多喝水，以補充體內缺失的水分。宜多食潤肺食物如梨子、麥冬、雪耳、蓮藕等。 五味子能益氣生津、補腎養心。多用於肺虛久咳、遺尿、失眠多夢等症。麥冬能提高人體免疲力、潤肺止咳、降血糖等功效。羅漢果有防癌功效 ,...

苦瓜能預防壞血病、防止動脈粥樣硬化、保護心臟、抗癌、提高免疫力等作用。苦瓜中的苦瓜素能使攝取脂肪和多糖減少 , 還可清熱解毒，治糖尿和明目補氣等功效。此湯對糖尿病、肥胖 、高血壓、防癌抗癌病人都有幫助。 材料: 苦瓜1條 , 栗米1條 (如果有栗米鬚 一起煲 ,...

黑蒜頭是由新鮮蒜頭經過發酵而成，不僅營養價值高出普通蒜頭，更保留了胺基酸、大蒜素等珍貴成分。黑蒜頭沒有普通蒜頭的辛辣，味道酸甜無蒜味。黑蒜可治便秘 , 調節血糖，增加胰島素的功能 , 可防治高膽固醇血症和動脈粥樣硬化等心血管疾病 , 還可以防癌, 補腎及提高對病毒的免疫力。...

花旗參能滋陰補氣、清熱止渴、寧神益智。並有抗疲勞 、 抗衰老 、降血脂 、 增強免疫能力等作用。此湯能清熱潤肺、養顏補氣、益智寧神。 材料: 蘋果1個 , 紅蘿蔔1條 花旗參大約2湯匙 雪耳半個 , 瘦肉1塊 百合、蓮子約4份1杯 無花果1個 做法: -...

花旗參能滋陰補氣、清熱降火、寧神益智、抗疲勞、抗衰老、降血脂、增強免疫能力等作用。百合、蓮子能滋陰養胃及養心安神 。此湯老少皆宜、有健脾寧神、滋潤養血、清熱及增强體力等功效。對陰虛火旺、口乾口苦、失眠多夢者很有幫助。 材料 花旗參片2湯匙 麥冬、蓮子、百合、各2湯匙...

材料： 紅蘿蔔1~2條 冬菇4朵 蟲草花些少 紅皮花生些少 雪耳半個 杞子十餘粒 無花果乾1個 果皮一片 瘦肉1塊 做法 - 紅蘿蔔洗凈去皮切塊 ，冬菇浸至軟身，雪耳浸軟去蒂出水，瘦肉出水，蟲草花浸洗15分鐘，花生浸洗15分鐘，杞子浸洗15分鐘，果皮浸軟去瓤 ,...

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品，有利五臟、助消化、健脾胃、補虛損、抗癌、提高免疫力等功效。 此湯有益氣健脾、滋補益腎等功效。對胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、食道癌、胃癌，及各種惡性腫瘤均有裨益。 材料 猴頭菇3朵 ,北茋2條 ,鮮淮山半條...

海參可以滋補肝腎、滋陰潤燥、養血。因此在化療期間它有很好的補益作用，還可抑制癌細胞的生長和轉移，有防癌和抗癌的作用。黨參能使紅細胞增多，所以黨參既能補氣又能補血。此湯可補腦防癌健脾補腎,養顏潤膚。 材料: 核桃十餘粒 鮮淮山半條 杞子十餘粒 紅棗8粒 黨參2條 圓肉十餘粒...

燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一，每天早餐吃燕麥片，對身體極有益處。 護髮 ; 燕麥蛋白質在頭髮表面形成保護膜可以保持頭髮的光滑和柔順。 改善免疫系統 ; 燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統，能提高人體免疫力。 預防便秘 ; 燕麥是「腸道清道夫」，能幫助預防便秘。...