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此湯有很好的造血和健脾功用 , 對於癌症病人化療後的造血細胞減少很有幫助。 材料：紅豆3份1杯，花生皮4 份1杯，杞子十餘粒，紅棗5粒，圓肉十餘粒。 做法：將全部材料洗淨，紅棗去核；用6碗水煮1小時後下杞子即可。 ~~~此湯對貧血 , 月經不調 ,...

鐵棍山藥味甘、性平、無毒、有健脾、補肺、固腎、益腦、益精養顏、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、抗有害物質刺激、調節代謝、增強免疫機能、促進生長、調節內分泌、調節心肺功能、興奮制血系統、調節神經等功用。因表皮蘊含鐵鏽色，故稱為鐵棍山藥。鐵棍山藥比普通山藥更能增強人體免疫力和美顏防老的...

根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。 黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。黑豆中粗纖維含量高達4％，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，可以防...